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Packliste Wellness
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Elisa

Einleitung
Ein Wellness-Trip ist die perfekte Gelegenheit, um Körper und Geist eine Auszeit zu gönnen. Ob luxuriöses Spa-Hotel, entspannendes Thermalbad oder ein Wochenende in einer ruhigen Wellness-Oase – die richtige Vorbereitung sorgt dafür, dass du deinen Aufenthalt in vollen Zügen geniessen kannst.
Damit du an alles denkst und dich komplett entspannen kannst, haben wir eine praktische Packliste für deinen Wellness-Urlaub zusammengestellt. So hast du alles Wichtige dabei – von Bade- und Saunazubehör bis hin zu kleinen Extras, die dein Wohlfühlerlebnis noch angenehmer machen.
Lehn dich zurück, atme tief durch und lass die Entspannung beginnen! 💆♀️✨
Wellness Packliste herunterladen
- Packliste Wellness.pdf
Dokumente
- Reisepass / ID
- Buchungsbestätigungen
- Tickets (Zug, Bus, Flugzeug)
- ggf. Mitgliedskarte Thermen- oder Spa
Geld & Finanzen
- Portemonnaie mit Karten (Produkt)
- Bargeld in entsprechender Währung
Gepäck
Reisekomfort
Kleidung
- Wäschesack (Produkt)
- Unterwäsche und Socken
- Schlafanzug
- Hosen lang / kurz
- Sarong
- Feste Schuhe
- Sandalen / Flip-Flops
- Leichte Strickjacke
- Gürtel
- Badebekleidung
- Bequeme Freizeitkleidung
- Sportbekleidung (für Yoga, Pilates, etc.)
- Schuhe und Kleidung für Outdoor-Aktivitäten
👱🏼♀️
- Schmuck und Accessoires
- BH’s / Sport BH’s
- T-Shirts, Blusen, Tops
- Rock / Kleider
- Strumpfhosen oder Leggings
👨🏻
- T-Shirts, Hemden
Hygiene
- Kulturbeutel (Produkt)
- Duschgel / Shampoo
- Abfüllbare Reiseflaschen (Produkt)
- Zahnbürste und Zahnpasta (Produkt)
- Deo
- Parfüm (Produkt)
- Nagelknipser (Produkt)
- Pinzette (Produkt)
- Persönliche Hygieneartikel
- Persönliche Pflegeprodukte
- Reinigungstücher / Taschentücher (Produkt)
- Feuchttücher (Produkt)
- Desinfektionsmittel (Produkt)
- Rasierzeug (Produkt)
- Verhütungsmittel
- Kontaktlinsen und Flüssigkeit 🤓
- Kontaktlinsenbehälter 🤓 (Produkt)
👱🏼♀️
👨🏻
- Kamm
- Hautcreme
Elektronik
Unterhaltung
- E-Reader, Bücher, Magazine, Tablet
- Hörbücher
- Reisespiele (Produkt)
Medizin
- Kleine Reiseapotheke (Pflaster, Schmerzmittel, etc.) (Produkt)
- Persönliche Medikamente (Medikamentenspender)
- ggf. Medikamente gegen Pilzinfektionen
- Antiallergika
- Magnesiumpräparate
Schutz
Verpflegung
Wellness
- Yoga-Matte (Produkt)
- Meditations- oder Entspannungs-Apps
- Gesichtsmasken
- Peelings
- Persönliche Wellness-Utensilien (z.B. Meditationskissen)
- Aromatherapie-Öle
- Massage-Öl
- Lavendel-Schlafnebel (Produkt)
- Bademantel und Badeschlappen (falls nicht vom Hotel gestellt)
- Wellness- oder Spa-Kleidung
- Eigene Handtücher für Sauna, Pool oder Strand (Produkt)
Diverses
- Brille und Brillenetui (ggf. Ersatzbrille) 🤓
- Reisetagebuch und Stift (Produkt)
- Persönliche Accessoires / Kuscheltier
- Schwimmbrille
FAQ - Häufige Fragen zu Packliste Wellness
Welche Kleidung sollte ich für einen Wellness-Aufenthalt einpacken?
Leichte, bequeme Kleidung für die Entspannung, ein Bademantel (falls nicht vom Hotel gestellt) und mehrere Bade- oder Saunahandtücher sind essenziell. Flip-Flops oder Badelatschen sind ideal für den Spa-Bereich.
Welche Pflegeprodukte sollte ich für einen Wellness-Urlaub mitnehmen?
Neben den Basics wie Shampoo und Duschgel lohnen sich feuchtigkeitsspendende Pflegeprodukte wie eine Gesichtsmaske, Bodylotion und ein pflegendes Haaröl, um die Haut nach Sauna oder Pool zu verwöhnen.
Wie kann ich mich optimal auf einen Wellness-Tag vorbereiten?
Damit dein Wellness-Tag von Anfang an erholsam wird, lohnt es sich, einige Dinge im Voraus zu beachten:
- Genügend Wasser trinken
Dein Körper verliert durch Sauna und Dampfbäder viel Flüssigkeit. Beginne schon am Morgen, ausreichend zu trinken, um deinen Kreislauf zu unterstützen und Kopfschmerzen zu vermeiden. - Leichte Mahlzeiten bevorzugen
Schwere oder fettige Speisen können deinen Magen belasten und dein Wohlbefinden beeinträchtigen. Ein leichter Snack, wie Joghurt mit Früchten oder eine Handvoll Nüsse, gibt dir Energie, ohne dich träge zu machen. - Bequeme Kleidung mitnehmen
Nach einem warmen Bad oder einer Massage möchtest du dich rundum wohlfühlen. Weite, atmungsaktive Kleidung sind perfekt für die Zeit zwischen den Anwendungen. - Auf Make-up verzichten
Da deine Haut in der Sauna oder im Dampfbad schwitzt, kann Make-up die Poren verstopfen. Am besten entfernst du dein Make-up direkt vor dem Spa-Besuch. - Uhren & Schmuck zu Hause lassen
In warmen Bereichen können Metallteile unangenehm heiss werden oder bei der Massage stören. Spare dir den Stress und lege deinen Schmuck vorher ab. - Duschutensilien einpacken
Eine erfrischende Dusche vor dem ersten Saunagang bereitet deine Haut optimal vor und sorgt dafür, dass dein Körper die Wärme besser aufnimmt. Auch nach Massagen oder Anwendungen fühlt sich eine kurze Dusche oft belebend an. - Die richtige Einstellung mitbringen
Wellness ist nicht nur eine Auszeit für den Körper, sondern auch für den Geist. Versuche, dein Handy möglichst wenig zu benutzen, lasse den Alltag hinter dir und geniesse bewusst jeden Moment.
Welche Entspannungs-Extras können den Wellness-Aufenthalt noch angenehmer machen?
Mit ein paar kleinen Extras kannst du dein Wellness-Erlebnis noch intensiver geniessen und die Entspannung nachhaltig vertiefen:
- Ätherische Öle
Ein sanfter Lavendel-, Eukalyptus- oder Rosen-Duft kann beruhigend wirken und dir helfen, tief zu entspannen – perfekt für nach der Sauna oder vor dem Einschlafen. Erfahre mehr über die Wirkung von Düften in unserem Blog: Düfte für besseren Schlaf. - Tagebuch oder Notizbuch
Ein Wellness-Tag ist auch eine Gelegenheit, zur Ruhe zu kommen und Gedanken zu ordnen. Notiere dir deine Eindrücke, Wünsche oder einfach ein paar schöne Momente. Du findest hier eine Auswahl an Tagebüchern. - Schlafmaske
Ob eine Schlafmaske für einen kurzen Powernap oder eine gewichtete Satin-Schlafmaske mit Lavendelduft für tiefe Entspannung – so kannst du dich nach einer Massage oder einem Dampfbad noch besser entspannen. - Kopfhörer mit ruhiger Musik oder Naturklängen
Falls es im Spa-Bereich etwas lebhafter ist, helfen beruhigende Klänge dabei, in eine tiefere Entspannungsphase zu kommen. - Kräutertee oder Zitronenwasser
Sanfte Kräutertees wie Kamille oder Pfefferminze unterstützen die innere Ruhe und Hydration nach einem ausgiebigen Sauna- oder Dampfbadbesuch.
Gibt es spezielle Tipps für eine erholsame Nachtruhe nach einem Wellness-Tag?
Nach einem entspannten Spa-Tag hilft eine ruhige Abendroutine mit einem warmen Bad oder sanften Dehnübungen, um Verspannungen zu lösen. Vermeide Bildschirmzeit, da Blaulicht den Schlaf stören kann. Beruhigende Düfte wie Lavendel, etwa als Schlafspray oder in einer Schlafmaske, fördern zusätzlich die Erholung.
Erfahre mehr dazu in unseren Blogs:
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